2020-01-08から1日間の記事一覧

散歩の効用

このところ、日々散歩が日課になっています。 体調に合わせて30分から1時間程度。あまり歩きすぎるとへばってしまう(-- 夏頃はプールなぞ行ってみたものの、基本的に体育会系でなく、かつ、飽きっぽい性格が災いして長続きしないのです。 唯一、続いて…